Rahasia Kesehatan Kulit dari Berenang secara Rutin


Berenang memang merupakan salah satu olahraga yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama bagi kulit kita. Rahasia kesehatan kulit dari berenang secara rutin memang telah terbukti memberikan banyak manfaat yang luar biasa.

Menurut dr. Kevin Rachelson, seorang dokter kulit terkemuka, berenang secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan kulit. “Ketika kita berenang, tubuh kita terpapar air selama periode yang cukup lama. Hal ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit menjadi kering,” ujarnya.

Selain itu, berenang juga dapat membantu membersihkan pori-pori kulit kita. Ketika kita berenang, keringat dan kotoran yang menempel pada kulit akan terbawa oleh air. Hal ini dapat mencegah timbulnya jerawat dan komedo pada kulit kita.

Namun, penting untuk diingat bahwa rahasia kesehatan kulit dari berenang secara rutin hanya akan terwujud jika kita menjaga kebersihan kulit dengan baik. Mandi sebelum dan setelah berenang sangat dianjurkan untuk membersihkan kulit dari kotoran dan bakteri yang mungkin terbawa oleh air kolam renang.

Tak hanya itu, pemilihan produk perawatan kulit yang tepat juga turut berperan dalam menjaga kesehatan kulit kita. Pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya.

Sebagai penutup, tak ada yang lebih baik daripada merawat kulit kita secara alami. Berenang secara rutin memang bisa menjadi salah satu cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan kulit kita. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan nikmati manfaatnya!

This entry was posted in Olahraga Berenang and tagged . Bookmark the permalink.